مدرسة كانتربري كروس الابتدائية
حيث تبدأ العقود الآجلة المشرقة
عافية الوالدين
جزء مهم من كونك أبًا هو الاعتناء بنفسك أيضًا. الرفاهية هي أكثر من مجرد صحة جسدية - فهي تشمل صحتك العاطفية والاجتماعية والعقلية أيضًا!
اصرخ - احصل على المساعدة
Shout 85258 هي خدمة دعم نصية مجانية وسرية ومجهولة المصدر. يمكنك إرسال الرسائل النصية أينما كنت في المملكة المتحدة.
إذا كنت تكافح من أجل التأقلم وتحتاج إلى التحدث ، فإن المتطوعين المدربين في Shout موجودون من أجلك ، ليلاً أو نهارًا.
Young Minds - دليل الوالدين لرعاية نفسك
"الأبوة والأمومة ليست دائمًا سهلة. على الرغم من أنه غالبًا ما يكون أمرًا رائعًا ومكافئًا أن تشاهد أطفالك يكبرون ، ومساعدتهم على تعلم الاستقلال ، إلا أنه قد يكون أيضًا عملًا شاقًا حقًا. فيما يلي نصائحنا لرعاية طفلك مع الاعتناء بنفسك أيضًا.
خط مساعدة الوالدين
Call خط مساعدة الوالدين للحصول على نصائح مفصلة ودعم عاطفي وإشارات حول طفل أو شاب حتى سن 25 عامًا.
يمكنك الاتصال مجانًا على 0808802 5544 من الساعة 9:30 صباحًا حتى 4 مساءً ، من الاثنين إلى الجمعة.
بنوك الطعام المحلية
أناإذا كنت تعاني من أزمة المعيشة الحالية ، يرجى زيارة أحد بنوك الطعام أدناه أو التحدث إلى مكتب المدرسة in Trust.
5 Ways to Wellbeing
Research shows there are five simple things you can do as part of your daily life – at school and at home – to build resilience, boost your wellbeing and lower your risk of developing mental health problems. These simple actions are known internationally as the Five Ways to Wellbeing.