ਕੈਂਟਰਬਰੀ ਕਰਾਸ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਕੂਲ
ਜਿੱਥੇ ਚਮਕਦਾਰ ਭਵਿੱਖ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਭਲਾਈ
ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ!
ਚੀਕਣਾ - ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਸ਼ਾਊਟ 85258 ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ, ਅਗਿਆਤ ਟੈਕਸਟ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ ਉੱਥੇ ਤੋਂ ਟੈਕਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਊਟ ਵਿਖੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਨ ਜਾਂ ਰਾਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।
ਨੌਜਵਾਨ ਦਿਮਾਗ - ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਗਾਈਡ
'ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਣਾ ਅਕਸਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਫਲਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।'
ਮਾਪੇ ਹੈਲਪਲਾਈਨ
Call 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਲਾਹ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਾਈਨਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ 0808 802 5544 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 9:30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ, ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਥਾਨਕ ਫੂਡ ਬੈਂਕਸ
ਆਈਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫੂਡ ਬੈਂਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ 'ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। in confidence.
5 Ways to Wellbeing
Research shows there are five simple things you can do as part of your daily life – at school and at home – to build resilience, boost your wellbeing and lower your risk of developing mental health problems. These simple actions are known internationally as the Five Ways to Wellbeing.