ক্যান্টারবেরি ক্রস প্রাইমারি স্কুল
যেখানে উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ শুরু হয়
পিতামাতার মঙ্গল
একজন অভিভাবক হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ নিজেরও যত্ন নেওয়া। সুস্থতা শুধুমাত্র শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি - এটি আপনার মানসিক, সামাজিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যও জড়িত!
চিৎকার - সাহায্য পান
Sout 85258 হল একটি বিনামূল্যের, গোপনীয়, বেনামী পাঠ্য সহায়তা পরিষেবা৷ আপনি যুক্তরাজ্যে যেখানেই থাকুন না কেন আপনি টেক্সট করতে পারেন।
আপনি যদি মোকাবেলা করতে সংগ্রাম করে থাকেন এবং কথা বলার প্রয়োজন হয়, তাহলে চিৎকার-এ প্রশিক্ষিত স্বেচ্ছাসেবকরা আপনার জন্য দিন বা রাতে আছে।
তরুণ মন - নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য পিতামাতার গাইড
'অভিভাবকতা সবসময় সহজ নয়। যদিও আপনার বাচ্চাদের বড় হতে দেখে এবং তাদের স্বাধীন হতে শিখতে সাহায্য করার জন্য এটি প্রায়শই আশ্চর্যজনক এবং ফলপ্রসূ, এটি সত্যিই কঠিন কাজ হতে পারে। আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে আমাদের টিপস রয়েছে।'
পিতামাতার হেল্পলাইন
Call 25 বছর বয়স পর্যন্ত একটি শিশু বা যুবক সম্পর্কে বিস্তারিত পরামর্শ, মানসিক সমর্থন এবং সাইনপোস্ট করার জন্য পিতামাতার হেল্পলাইন।
আপনি 0808 802 5544-এ সকাল 9:30 থেকে বিকাল 4টা, সোমবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত বিনামূল্যে কল করতে পারেন।
স্থানীয় খাদ্য ব্যাংক
আমিযদি আপনি বর্তমান জীবন সংকটের সাথে লড়াই করছেন, অনুগ্রহ করে নীচের খাদ্য ব্যাঙ্কগুলির একটিতে যান বা স্কুল অফিসে কথা বলুন in confidence.
5 Ways to Wellbeing
Research shows there are five simple things you can do as part of your daily life – at school and at home – to build resilience, boost your wellbeing and lower your risk of developing mental health problems. These simple actions are known internationally as the Five Ways to Wellbeing.